一天的水位往下滚，
往下滚，
看它涨起来。
0ml
目标 2,000 ml · 0%
水+500 ml
茶+300 ml
拿铁+340 ml- 水+860 ml
目标✓ 今日达成
快捷记录
点一下，就记好。
常喝的 4 种饮品放在「＋」里，单击按默认杯量记下。 长按还能改容量和时间，补记早上忘了的那杯。
水250 ml茶200 ml
咖啡150 ml
果汁200 ml
18 种内置饮品咖啡因和酒精，
咖啡因和酒精，
都替你算好。
18种
内置饮品，也能自己加
0.93×
咖啡的含水系数
95mg
每 250 ml 咖啡的咖啡因
13g
一罐 330 ml 啤酒的酒精
会变的目标天热、运动，
天热、运动，
目标自动加量。
读取 Apple 健康里的体能训练，用 Apple 天气看当天最高气温。身体不适、喝了酒，也能手动给今天加一点。
2000→3050ml
运动 +350高温 +200身体不适 +500
不止记一杯水。
Apple Watch
抬腕，记一杯。
趋势
坚持了多久，一眼看清。
到点提醒， 喝过就不打扰。
刚喝过水的时段自动跳过，达成目标后不再提醒。
同步 Apple 健康。
饮水量和咖啡因写入健康，也能计入其他 App 的饮水。
5 种语言， 深色模式。
简体中文、繁體中文、English、日本語、한국어，App 内随时切换。
深色模式白天和夜里，
白天和夜里，
都好看。
石墨深色配色，跟随系统自动切换。
你的数据
只属于你。
没有账号
不用注册，打开就能用。没有服务器，我们看不到你的记录。
只在你的设备和 iCloud
打开 iCloud 同步时，记录只存进你自己的 iCloud。
没有广告，没有追踪
不使用广告标识符，不接入任何第三方统计。
今天，从第一杯开始。
即将登陆 App Store免费 · iPhone 与 Apple Watch · iOS 18 起